Pilates

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¡SIN PAGAR MATRÍCULA!

CLASES IMPARTIDAS POR FISIOTERAPEUTA.

GRUPOS REDUCIDOS (MAX. 4 PERSONAS).

SI ALGÚN DÍA NO PUEDES ASISTIR A CLASE, AVISÁNDONOS CON AL MENOS 4 HORAS DE ANTELACIÓN, PUEDES RECUPERARLA OTRO DÍA.

CLASES EN HORARIOS DE MAÑANA, MEDIODÍA Y TARDE


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MÉTODO HIPOPRESIVO

apnea hipopresivos

Además, hemos introducido e integrado en las clases ( tanto suelo como máquinas ) el método hipopresivo, buscando la recuperación del suelo pélvico, postparto y rehabilitación, hernias inguinales, disfunción eréctil, prostatitis, prolapso vaginal…

PILATES MÁQUINAS

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Con máquinas es la modalidad más completa y segura para la práctica del método. Existe una gran variedad de ejercicios y progresiones,es por esto que se emplean máquinas o aparatos especialmente preparados para facilitar que los diversos ejercicios se puedan realizar llegando al 100% de efectividad.

PILATES SUELO

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Trabajamos en colchoneta, y utilizando diversos elementos parar hacer la clase dinámica y amena: pelota grande, pequeña, rulos, aros de pilates, lastres, bandas elásticas, bosu…

PILATES AÉREO

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Centro de Pilates Fisioterapia Sanz en Madrid

Las sesiones de pilates aéreo se imparten tanto en la sala de suelo como en la de máquinas, se instalan los columpios y trabajamos con esta herramienta en suspensión.

Pilates terapéutico, deportivo, infantil, en barra ballet, también pre-parto y post-parto…método 5P

troncos del método 5p
troncos del método 5p

los TRONCOS del método 5P!! Con ellos vamos a trabajar mucho mejor la activación de la musculatura profunda corrigiendo la postura al tratar de buscar,perder y recuperar el equilibrio…PREPARAD VUESTRO SUELO PÉLVICO!!
Luchamos contra los prolapsos, incontinencias, disfunción eréctil…además al trabajar la propíocepción, el equilibrio y la fuerza mejoraremos muchísimo nuestro patrón postural!!!