¡Bienvenido a tus Estudios de Pilates en las Rosas!
C/Rusia, 1 C/Butrón, 29
El Método Pilates: Reeducación y Fortalecimiento del Cuerpo
Pilates es mucho más que un simple ejercicio; es una técnica completa que reeduca el cuerpo, mejora la postura y ayuda a eliminar hábitos dañinos como los hombros caídos. Su práctica, aporta grandes beneficios a largo plazo, aumentando la concentración y la conciencia corporal.
Beneficios Clave:
Alargamiento y Flexibilidad: logrando una tonificación equilibrada.
Rehabilitación y Prevención: Ideal para la rehabilitación de lesiones y como método preventivo para evitar futuros problemas físicos.
A diferencia de otros métodos, Pilates fortalece y mejora la flexibilidad de los músculos sin causar desequilibrios. Además, es especialmente eficaz en la rehabilitación tras accidentes o para quienes sufren afecciones crónicas, trabajando siempre sin impacto y minimizando la gravedad gracias a ejercicios en posición horizontal.
Conócenos
Aquí tienes un vídeo con la información resumida:
Clases y precios
Sin pagar matrícula
Clases impartidas por fisioterapeutas
Grupos reducidos (Máx. 4 -6 personas)
Si algún día no puedes asistir a clase, cancelando con al menos 4 horas de antelación, puedes recuperarla en los 6 meses siguientes, si sigues viniendo
puedes venir a recuperar en cualquiera de los 2 estudios: C/Rusia, 1 y C/Butrón, 29
App móvil para tener el control de tus clases
Clases por la mañana, mediodía y tarde
y si trabajas a turnos y no puedes ceñirte a un horario, te ofrecemos la opción de venir por elsistema de BONO:
5 clases = 60€
vienes cuando y con la frecuencia que quieres
tienes hasta 3 meses para utilizar las 5 clases
y puedes utilizar las 5 clases en lo que prefieras: suelo, máquinas y stretching, indistintamente
Plataforma Online: También contamos con una plataforma de clases de Pilates ( es como un “Netflix” de clases de Pilates), para hacer desde casa, siempre que quieras, a cualquier hora, en formato de clases breves en vídeo, para poner en el móvil, tablet, pc…. la idea es que todos los días hagas un poquito, pero te sentirás mucho mejor. Para alumnos de nuestro estudio físico, el precio es de 3,95€/mes
cualquier duda, contacta con nosotros y te explicamos todo lo que necesites
Además, hemos introducido e integrado en las clases ( tanto suelo como máquinas ) el método hipopresivo, buscando la recuperación del suelo pélvico, postparto y rehabilitación, hernias inguinales, disfunción eréctil, prostatitis, prolapso vaginal…
PILATES MÁQUINAS
Con máquinas es la modalidad más completa y segura para la práctica del método. Existe una gran variedad de ejercicios y progresiones,es por esto que se emplean máquinas o aparatos especialmente preparados para facilitar que los diversos ejercicios se puedan realizar llegando al 100% de efectividad.
PILATES SUELO
Trabajamos en colchoneta, y utilizando diversos elementos parar hacer la clase dinámica y amena: pelota grande, pequeña, rulos, aros de pilates, lastres, bandas elásticas, bosu…
PILATES AÉREO
Centro de Pilates Fisioterapia Sanz en Madrid
Las sesiones de pilates aéreo se imparten tanto en la sala de suelo como en la de máquinas, se instalan los columpios y trabajamos con esta herramienta en suspensión.
Pilates terapéutico, deportivo, infantil, en barra ballet, también pre-parto y post-parto…método 5P
troncos del método 5p
los TRONCOS del método 5P!! Con ellos vamos a trabajar mucho mejor la activación de la musculatura profunda corrigiendo la postura al tratar de buscar,perder y recuperar el equilibrio…PREPARAD VUESTRO SUELO PÉLVICO!! Luchamos contra los prolapsos, incontinencias, disfunción eréctil…además al trabajar la propíocepción, el equilibrio y la fuerza mejoraremos muchísimo nuestro patrón postural!!!
